2015. április 18., 15:35
Csak 6 perc! Ezt tedd lefekvés előtt, és nem ébredsz fel éjszaka
Az alvászavar talaján számos komoly egészségügyi probléma kialakulhat. Így előzd meg őket!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egészséges alvás
Cikkek és képek a következő témában: egészséges alvás.
Összesen 157 találat.
2015. április 12., 06:35
Rontja az alvás minőségét, és a betegségek kockázatát is növeli: figyelj a hálószoba nyugalmára!
Egyvalamire nagyobb szükség van a nyugodt éjszakai pihenéshez, mint gondolnád.
2015. április 3., 19:35
Növeli a libidót, csökkenti a ráncokat és okosít
Javíts a szexuális életeden és szépítsd a bőröd egyszerre!
2015. március 26., 16:35
Így készíts álompárnát otthon! Képeken 7 gyógynövény, ami kell hozzá
Az alapanyagokat gyógynövényboltól szerezheted be.
2015. március 13., 19:35
Miattuk alszol rosszul! Képeken 6 hétköznapi dolog, amire nem gondolsz
Ma van az alvás világnapja! Ezeket kerüld a jó alvásért!
2015. február 20., 19:35
Kell éjszakára bugyi? Megkérdeztük a nőgyógyászt
Pizsama vagy hálóing alá nem veszel bugyit? Vajon jól teszed? Dr. Oláh Orsolya felel a kérdésre.
2015. január 30., 15:13
Te miben alszol? Hálóingben vagy pizsamában? Ezt árulja el a személyiségedről!
Ártalmatlan kis ruhadarab, amely beszédesebb, mint gondolnád. (x)
2015. január 18., 07:50
Így válassz ideális matracot hát- és derékfájás ellen
Van, aki a keményet, van, aki a puhát szereti. Te hogyan válassz?
2015. január 14., 18:35
Milyen gyakran mosod a pizsamádat? Ennyi a minimum a szakértők szerint
Hólyaghurutot és bőrfertőzést is okozhat a sokáig viselt pizsama.
2015. január 2., 11:05
Te hova teszed éjszaka a kispárnát? Ide kellene az ideális pihenéshez
Alvás közben fontos, hogy a nyakad megfelelő alátámasztást kapjon. Ide tedd hozzá a párnádat.
2014. december 1., 19:35
Alvás éjfél előtt: tényleg ez a legpihentetőbb?
Vajon miért érdemes este tízkor lefeküdnöd? Egyáltalán: érdemes korán ágyba bújnod?
2014. szeptember 27., 19:35
Mennyi az ideális hőmérséklet alváshoz?
Tudod, melyik a legegészségesebb testhelyzet alváshoz?
2014. szeptember 18., 18:35
Milyen pózban alszol? Ez a legegészségesebb testhelyzet a szakértők szerint
A nyugodt és pihentető alváshoz jó testhelyzetet kell választanod.
2014. augusztus 22., 19:35
Ennyit kell aludnod a hosszú életért a szakértők szerint
Lehet, hogy a nyolc óra alvás sok a szervezet számára?
2014. május 11., 06:35
Hogy érheted meg a 100. születésnapod? 7 dolog, ami kell hozzá
Mindenki vágyik a hosszú, egészséges életre. Sorra vettünk, mi minden kellhet hozzá.
2014. május 5., 20:35
Hány órát alszol? Befolyásolhatja, milyen korán halsz meg
Dr. Szakács Zoltánt kérdeztük arról, hány órányi alvásra van szükség.
2014. április 26., 09:35
Súlyos következményei lehetnek, ha keveset alszol - És a hétvégi szundi sem segít
Az alváshiány az agysejtek pusztulásához vezethet.
2014. március 27., 19:35
2 dolog, ami meghosszabbítja az életet a 116 éves japán nő szerint
Misao Okawa, a világ jelenleg élő legidősebb embere tudja.
2014. január 1., 17:05
Meddig bírod ki alvás nélkül? Ennyi lehet a maximum a kutatók szerint
Az eddigi rekord 11 nap, amit egy amerikai diák állított fel.
2013. november 20., 11:50
Milyen pózban alszol? A hátfájás leggyakoribb oka a gyógymasszőr szerint
Farkas Lehel gyógymasszőr sorozatának befejező része.
2013. november 17., 10:35
Káros lehet a túl sok alvás? Növeli a krónikus betegségek esélyét
Ha rendszeresen tízórányi alvást kíván a szervezeted, az akár jelzésértékű tünet is lehet.
2013. október 23., 14:35
Délutáni alvás: egészséges vagy sem?
Előfordulhat, hogy a kimerítő munka után egy fél órás alvás is felfrissít. Vajon káros a szervezetre?
2013. október 14., 11:15
Te milyen pózban szoktál aludni? Ez a legegészségtelenebb
Nem ajánlott hason aludni, mert könnyen vezethet hátfájáshoz, és rontja a vérkeringést.
2013. október 2., 16:35
7 tipp, ha nem jön az álommanó: hogyan lehet jó éjszakád?
Ha te is nehezen alszol el esténként, reggel pedig alig bírsz felkelni, nézd meg tippjeinket!
2013. augusztus 17., 14:20
Egyetlen dolog, amitől buta lesz a gyerek - Még egy érv a rendszertelen alvás ellen
Felboríthatja a test életritmusát, és ronthatja a tanulási képességeket.
2013. május 31., 13:50
Fél éjszaka fenn kakukkol a gyerek? - Így tanítsd meg aludni
Az alvást is meg lehet tanulni, ha nem megy magától. A szakértő elárulja, hogyan.
2013. április 17., 07:35
Egyetlen dolog, ami ránctalanná teszi a bőrt - Nélküle gyorsabban öregedsz
Az alvás a bőr szépségének megőrzése szempontjából is fontos.
2013. április 11., 12:34
A 7 legszebb tavaszi ágynemű
Könnyen kezelhető, könnyű anyagok a legszebb színekben és mintákban. Merülj el benne te is! (x)
2013. április 5., 17:35
Hosszabbítsd meg az életedet 10 évvel!
A szoros emberi kapcsolatok és a sport mellett még számos dologgal meghosszabbíthatod az életed.
2013. április 3., 13:50
Kiszámolták! Ennyivel kevesebb idő jut az alvásra, mint 100 évvel ezelőtt
Gondolnád, hogy kevesebbet alszol, mint a dédanyád?
