2014. szeptember 27., 19:35
Mennyi az ideális hőmérséklet alváshoz?
Tudod, melyik a legegészségesebb testhelyzet alváshoz?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egészséges alvás
Cikkek és képek a következő témában: egészséges alvás.
Összesen 146 találat.
2014. szeptember 18., 18:35
Milyen pózban alszol? Ez a legegészségesebb testhelyzet a szakértők szerint
A nyugodt és pihentető alváshoz jó testhelyzetet kell választanod.
2014. augusztus 22., 19:35
Ennyit kell aludnod a hosszú életért a szakértők szerint
Lehet, hogy a nyolc óra alvás sok a szervezet számára?
2014. május 11., 06:35
Hogy érheted meg a 100. születésnapod? 7 dolog, ami kell hozzá
Mindenki vágyik a hosszú, egészséges életre. Sorra vettünk, mi minden kellhet hozzá.
2014. május 5., 20:35
Hány órát alszol? Befolyásolhatja, milyen korán halsz meg
Dr. Szakács Zoltánt kérdeztük arról, hány órányi alvásra van szükség.
2014. április 26., 09:35
Súlyos következményei lehetnek, ha keveset alszol - És a hétvégi szundi sem segít
Az alváshiány az agysejtek pusztulásához vezethet.
2014. március 27., 19:35
2 dolog, ami meghosszabbítja az életet a 116 éves japán nő szerint
Misao Okawa, a világ jelenleg élő legidősebb embere tudja.
2014. január 1., 17:05
Meddig bírod ki alvás nélkül? Ennyi lehet a maximum a kutatók szerint
Az eddigi rekord 11 nap, amit egy amerikai diák állított fel.
2013. november 20., 11:50
Milyen pózban alszol? A hátfájás leggyakoribb oka a gyógymasszőr szerint
Farkas Lehel gyógymasszőr sorozatának befejező része.
2013. november 17., 10:35
Káros lehet a túl sok alvás? Növeli a krónikus betegségek esélyét
Ha rendszeresen tízórányi alvást kíván a szervezeted, az akár jelzésértékű tünet is lehet.
2013. október 23., 14:35
Délutáni alvás: egészséges vagy sem?
Előfordulhat, hogy a kimerítő munka után egy fél órás alvás is felfrissít. Vajon káros a szervezetre?
2013. október 14., 11:15
Te milyen pózban szoktál aludni? Ez a legegészségtelenebb
Nem ajánlott hason aludni, mert könnyen vezethet hátfájáshoz, és rontja a vérkeringést.
2013. október 2., 16:35
7 tipp, ha nem jön az álommanó: hogyan lehet jó éjszakád?
Ha te is nehezen alszol el esténként, reggel pedig alig bírsz felkelni, nézd meg tippjeinket!
2013. augusztus 17., 14:20
Egyetlen dolog, amitől buta lesz a gyerek - Még egy érv a rendszertelen alvás ellen
Felboríthatja a test életritmusát, és ronthatja a tanulási képességeket.
2013. május 31., 13:50
Fél éjszaka fenn kakukkol a gyerek? - Így tanítsd meg aludni
Az alvást is meg lehet tanulni, ha nem megy magától. A szakértő elárulja, hogyan.
2013. április 17., 07:35
Egyetlen dolog, ami ránctalanná teszi a bőrt - Nélküle gyorsabban öregedsz
Az alvás a bőr szépségének megőrzése szempontjából is fontos.
2013. április 11., 12:34
A 7 legszebb tavaszi ágynemű
Könnyen kezelhető, könnyű anyagok a legszebb színekben és mintákban. Merülj el benne te is! (x)
2013. április 5., 17:35
Hosszabbítsd meg az életedet 10 évvel!
A szoros emberi kapcsolatok és a sport mellett még számos dologgal meghosszabbíthatod az életed.
2013. április 3., 13:50
Kiszámolták! Ennyivel kevesebb idő jut az alvásra, mint 100 évvel ezelőtt
Gondolnád, hogy kevesebbet alszol, mint a dédanyád?
2013. március 20., 06:35
Havi 3 kilót is hízhatsz, ha így alszol
2013. február 17., 08:50
Február a rossz alvás hónapja: ezért forgolódsz éjszaka
Nem véletlen, ha a tél utolsó hónapjában rosszul alszol, és kimerültnek érzed magad.
2013. január 25., 18:15
Ennyi az ideális hőmérséklet alváshoz
Nem ajánlott 18-19°C-nál melegebb szobában aludnod télen. Ismerd meg az okát!
2012. december 11., 13:35
Íme, a leghatékonyabb természetes fájdalomcsillapító
A sok alvás hatásosabb lehet a fájdalomcsillapító gyógyszereknél.
2012. november 25., 18:35
Egyetlen tárgy, ami megszünteti a lakásban a káros sugárzást
A sólámpa hangulatos, és az egészségre nézve is jótékony lehet.
2012. november 7., 13:35
3 egyszerű módszer alvászavar ellen
Lehet, hogy néhány rossz szokáson kell változtatnod.
2012. november 4., 08:35
Többször felébredsz éjszaka? Ezek a leggyakoribb okok a szakértők szerint
Az alvászavarok mögött többféle ok is meghúzódhat. Járj utána!
2012. október 22., 09:50
Hány órakor fekszel le? Ez a tökéletes időpont a biológiai órád szerint
Egészséged érdekében tanácsos alkalmazkodnod a biológiai órád működéséhez minden nap.
2012. augusztus 20., 14:13
Nem jó vele? Cseréld le!
Eleinte tökéletesnek láttad - talán az is volt. A vele töltött csodás éjszakák után reggelente feltöltődve, frissen indultál neki a napnak. (x)
2012. augusztus 17., 20:35
15 tipp a pihentető alvásért
Egy stresszes nap után nehezen jön álom a szemedre?
2012. július 19., 13:15
2 évvel tűnsz öregebbnek, ha így alszol
Nemcsak külsőleg, belsőleg is öregít a túl kevés alvás. De a túl sok pihenés sem használ.
